Temat: Co zjesc zamiast ??

czym moge zastapic to danie
rogalika drodzowego 70g
kawa z mlekiem 200 ml 

moze by mniej kaloryczne to zwieksze sobie obiadek :))
tylko ze musli juz mam na sniadanko a ser twarogowy na obiadek :)) 
Kromką razowego chleba z warzywami
jeżeli to ma być podwieczorek, to może jakiś owoc? ew. biszkopt, albo jakieś ciasteczko... kawa z mlekiem nie musi być kaloryczna, jeżeli dodasz mleka odtłuszczonego:)
Pasek wagi
zjedz pół rogalika XD
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.