Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co ma mniej kalori ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czupaczupss

czupaczupss

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 396

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 22:15

Często jem na śniadanie płatki kukurydziane.. zastanwiam się czy nie są tuczące ? może lepiej jeśc musli, albo otręby ? I zastanawiam się jak z jajkami ? czy są tuczące ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ymcmb

ymcmb

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 22:17

stanowczo otręby! pęcznieją w brzuchu i nie czujemy uczucia głodu :)

platki kukurydziane nie są polecane przy dietach jesli czesto sie je spożywa ;P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysiaaaa

mysiaaaa

  • Dołączył: 2009-05-31
  • Miasto: Happiness
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 22:17

Możesz jeść płatki kukurydziane. Możesz do nich dodać musli i otręby, nie widzę problemu :) A jajka? Oczywiście, ze nie są tuczące. To najbardziej wartościowe białko. Zależy czy się je smaży na tłuszczu z kiełbachą, np :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 22:17

To wszystko zależy od producenta, płatki płatkom nie równe pod względem kalorii i to samo dotyczy musli.
Jajka tuczące ? jeśli dodasz majonez lub usmażyć na boczku to będą tuczące.
Zdjęcie użytkownika adh54

adh54

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 22:18

Jajka na śniadanie to najlepsza opcja, dodają energii na cały dzień i nie czujesz głodu kalori tyle co kot napłakał. Płatki kuk. nie są zdrowe i  niskokaloryczne lepiej musli.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mysiaaaa

mysiaaaa

  • Dołączył: 2009-05-31
  • Miasto: Happiness
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 22:19

Zaraz mnie tu zjadą za te płatki kukurydziane więc się poprawię :) Zdrowiej jest zjeść płatki owsiane niż kukurydziane, jednak uważam, że z dobrymi dodatkami (otręby, owoce, mleko/kefir/jogurt) stanowią przyzwoite śniadanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 22:24

adh54 wydaję mi się, że to zależy. Dla mnie jajecznica na śniadanie, lub jajko sadzone to niewypał nawet jeśli zjem do tego kanapki. Jedynie owsianka/manna mnie syci i nie jestem za pół godziny głodna.
Zdjęcie użytkownika spacja90

spacja90

  • Dołączył: 2009-04-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 574

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 22:25

Otręby :) Jajeczko? Jak najbardziej !!  ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 22:44

Ja jem płatki kukurydziane, ale podobno mają wysoki IG ale co tam:) No a otręby polecam dodawać do nich.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.