© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lipca 2016, 16:27
Mam pytanie: bardzo ciężko zrezygnować mi całkowicie ze słodyczy i szukam zamienników. Co sądzicie o batonach dobra kaloria? Przede wszystkim o ich składzie? Jestem na początku swojej drogi i jeszcze nie umiem interpretować składu produktów.
Podaje przykład: kokos i orzech
Kcal: 386 w 100g (135kcal w jednym batoniku 35g)
tłuszcz: 13 g w 100g (13g w jednym batoniku 35g)
węglowodany: 57 g w 100g (20g w jednym batoniku 35g)
błonnik: 8,3 g w 100g (2,9g w jednym batoniku 35g)
białko: 5,3 g w 100g (1,8g w jednym batoniku 35g)
Dziękuję za odpowiedzi
21 lipca 2016, 16:46
nie znam sie. ale zauważ zwykły baton powyżej 200kcl ten 135. samo to lepsze zło
21 lipca 2016, 17:11
Skład, a rozkład białek, węgli i tłuszczów to dwie zupełnie odrębne sprawy ;]
21 lipca 2016, 17:25
Mam pytanie: bardzo ciężko zrezygnować mi całkowicie ze słodyczy i szukam zamienników. Co sądzicie o batonach dobra kaloria? Przede wszystkim o ich składzie? Jestem na początku swojej drogi i jeszcze nie umiem interpretować składu produktów. Podaje przykład: kokos i orzechKcal: 386 w 100g (135kcal w jednym batoniku 35g)tłuszcz: 13 g w 100g (13g w jednym batoniku 35g)węglowodany: 57 g w 100g (20g w jednym batoniku 35g)błonnik: 8,3 g w 100g (2,9g w jednym batoniku 35g)białko: 5,3 g w 100g (1,8g w jednym batoniku 35g)Dziękuję za odpowiedzi
Podaj skład - to się oceni.....
21 lipca 2016, 20:03
Ja jadłam orzech i kawa, dobry był :). Raz na jakiś czas nie zaszkodzi.
Skład jakby ktoś chciał zerknąć: Daktyle, chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa), orzechy nerkowca (14%), kawa (5,1%). Może zawierać kawałki pestek owoców.
Skład batona który podała autorka wątku: Daktyle, chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa), wiórki kokosowe, orzechy nerkowca (5,8%), orzeszki ziemne (3,9%). Może zawierać kawałki pestek owoców.
Edytowany przez 21 lipca 2016, 20:05
22 lipca 2016, 09:45
Mniam, ubóstwiam je, pyszne i w podejrzanie niskiej cenie (ok. 2,50 zł za batonik, kiedy inne podobnej wielkości kosztują 4). Moje ulubione to kawa i orzech - kawy w ogóle nie czuć, za to daje obłędny zapach - oraz chrupiący orzech, smakuje trochę jak Snickers. Kokosowy jakoś mi nie podszedł :(
22 lipca 2016, 13:15
A może lepiej upiecz swoje własne batony granola? Wiesz co mają w składzie i łatwo policzyć na ile możesz sobie pozwolić.
