Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jakie znacie zdrowe przekąski?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agashia

Agashia

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 19:51

jakies, zdrowe i pożywne którymi można się najeśc ?? 
Wiem że owoce i warzywa oprocz tego jogurty ... (a pro po jakie jogurty wybieracie ??) ale jakies pomysły macie ?/ 
Co wy jadacie ?? :)
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 19:52

Ja jem np.galaretke
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkax16

malutkax16

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 19:55

suszone jabłka, mieszanka studencka, kisiel, budyń, galaretka, ryż na słodko, słoiczki dla dzieci (np. mus jabłkowy). a jogurty jem różne, najczęściej jogobellę.

Edytowany przez malutkax16 7 lutego 2011, 19:57

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lovelyszarancza

lovelyszarancza

  • Dołączył: 2009-08-14
  • Miasto: Góry
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 20:04

hm...ja mam tak, ze moje przekaski sa pol posilkiem jakims tam, np. b. lubie kawalek bagietki polac oliwa [lyzeczka] i do tego jakas pasta [np. krewetkowa tez lyzeczka] i to jest dla mnie przekaska, bo jest to malutka ilosc naprawde, mniejsza od kromki ;) no i zdrowa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Madzioreczek

Madzioreczek

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 20:06

jogurt z otrębami, galaretki,
Zdjęcie użytkownika BlackPanther.

BlackPanther.

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 20:10

Jogurty pitne kocham ;D

Albo jogurty musli z tym  ze ja jeszcze wiecej tego musli dodaje .

Zdjęcie użytkownika niekonsekwentnawdzialaniu

niekonsekwentnawdzialaniu

  • Dołączył: 2010-11-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 20:10

ja lubię zetrzeć na tarce marchewkę i jabłko i wymieszać  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Caffe.Latte

Caffe.Latte

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 20:34

A ja lubie wymieszac serek wiejski z jogobella, zjesc cos slodkiego, musli jakies na sucho, owoc, roznie ;)
Zdjęcie użytkownika mysiaaaa

mysiaaaa

  • Dołączył: 2009-05-31
  • Miasto: Happiness
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 20:36

Oprócz owoców i warzyw np: batoniki musli (ja sama je robię), galaretka z owocami, kisiel, budyń, jogurt z pokruszonymi biszkoptami (lub serek homo naturalny z Lidla "Pilos" lub danio).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.