Temat: Koktajl bananowo-truskawkowy ile moze miec kalorii????

kolacja- polecam bialko. banan kaloryczny bardzo

Jak już to bym tego banana zamieniła.

hmmm zważ owoce przelicz na vitalii na kcal i będziemy wiedzieć...

ale osobiście uważam, że owoce na kolację to tak niewesoło.. raczej samo białeczko :)

hmm.. a salatka z selera ananasa kukurydzy jajek szynki drobiowej z ziolami smietana i majonezem ????

owoce tak ale nie na noc maja za duzo cukru

to nie dieta, a tłuste żarcie.

no niby macie racje i tak powinno być, ale ja jak mam wielką ochotę to czasem jem banana na kolację, nawet z migdałami i płatkami owsianymi.. wliczam go w bilans i nadal chudnę.
Raz na jakiś czas można.. ja właśnie zaraz ide kroić banana :)
Wiadomo- menu lepsze na rano, ale jak się raz zje wieczorem to tragedii nie będzie

a co do sałatki.. to już lepszy ten banan.. bo taka sałatka napewno nie na dietę

średni banan - 115kcal, szklanka truskawek(150g) - 42kcal, szklanka mleka, zależy jakiego, ale coś koło 120kcal, więc coś koło 280kcal.

http://www.ilewazy.pl/szklanka-koktajlu-truskawkowo-bananowego