Temat: Śniadanie

Pytanie...Czy można sobie pozwolić na śniadanie naleśniki?

Jeśli tak to prosze o jakis przepis na te pyszności ... Dziękuję z góry;)

Oczywiście, że można. Kwestia tylko jakie, ile i z czym. A to już się dobiera indywidualnie do potrzeb, chęci i upodobań. Jesteś na diecie? Jak tak, to na jakiej? Niestety wróżek tu nie ma.
http://breakfast.blox.pl/2010/10/Nalesniki-otrebowe.html

Na diecie ... Hm Dobre pytanie szczerze mówiąc to jestem w kropce czy dalej się odchudzać czy też spasować ...

Ale jak już to jezeli ktos jest w posiadaniu przepisu na naleśniki omlety o niskiej kalorycznosci to prosze o podzielenie się nim ... Dziękuję 

Na diecie ... Hm Dobre pytanie szczerze mówiąc to jestem w kropce czy dalej się odchudzać czy też spasować ...

Ale jak już to jezeli ktos jest w posiadaniu przepisu na naleśniki omlety o niskiej kalorycznosci to prosze o podzielenie się nim ... Dziękuję 

Jeżeli chcesz się przestać odchudzać, to trzeba to robić powoli zwiększając liczbę zjadanych kalorii, inaczej możesz złapać jojo.

A naleśniki, jakie byś nie zrobiła, radze nadziewać warzywami, w których sa witaminki i mało kalorii ;) Ja takie warzywne naleśniki bardzo lubię.
Ja jem naleśniki nie koniecznie na śniadanie, jem na obiad zdarza się na kolację. Jakoś nie tyję:) Jem normalne(nie smażę na oleju tylko na patelni do której nie przywierają), a jem je z dżemem nisko słodzonym lub mamusiną marmoladą :))
Pasek wagi
Ja własnie sobie na kolacje pozwoliłam na nalesniki i tym sposobem zjadłam przepyszne 600 kcal.
Na sniadanie tym bardziej mozesz sobie pozwolic.:)
Napchaj do naleśnika białego sera, podlej jogurtem, lub dodaj odrobiny dżemu i zajadaj. Na śniadanie wszystko wolno. Możesz zrobić naleśniki na mące razowej, z dodatkiem otrębów, na mące kukurydzianej. Jest tyle możliwości, jak zjesz 2 normalne naleśniki (nie za grube), to się nic nie stanie.
zrób z 1 jajka, 2-3 łyżek mąki pełne ziarno/kukurydzanej i 3 łyżek mleka i 3 łyżek wody- wyjdą 3 naleśniki
najlepiej jako nadzienie twaróg z aromatem lub kakao

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.