Temat: Ile kcal ? pieczone udko z kurczaka .

Siema, właśnie zjadłam pieczone udko z kurczaka bez skóry .

Mniej więcej takiej wielkości :

 

a nawet może troche mniejsze .

Ile to moglo mieć kcal ? :)

też mam na obiad i się zastanawiam...;/

ale ja niestety ze skórą;/ albo pół na pół zjemxd

ok 200 kcal ;) ja tak licze;)
180-200 :) to tylko chude mięso jest. kość jest ciężka, ale kości nie jemy :D
http://www.ilewazy.pl/udko-z-kurczaka
Według tego powyżej ciut więcej. Poza tym zależy czy pieczone całkiem bez tłuszczu czy z tłuszczem.
200-250 kcal
na ile waży z kością 230g waży, 160g bez. Podlicz sobie w kalkulatorze jakimś plus dodaj z 10g oleju~80kcal bo tyle pewnie zużyto do smażenia takiego kawałka...
ja też dzisiaj takie jadłam, pieczone bez tłuszczu w halogenie, ciekawe ile to kcl???

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.