© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 lutego 2011, 10:27
6 lutego 2011, 10:36
Eska, napewno wiesz. Większa kaloryczność jedzenia + ruch.
pozdrawiam ;)
6 lutego 2011, 10:36
6 lutego 2011, 10:51
6 lutego 2011, 11:21
6 lutego 2011, 12:51
7 lutego 2011, 08:23
Eska ja Ci nie powiem, bo nie przeprowadzałam stabilizacji. Ale jak swojego czasu jadłam po mniej niż 500 i panikowałam żeby dodać, a musiałam, to weszłam od razu na poziom 1000. Tak mi radzono, bo inaczej bym organizm skatowała. I wiesz co, nie przytyłam, tylko chwilowo miałam więcej na wadze, bo wróciła woda (byłam odwodniona) i glikogen. Potem znów spadło za jakiś max tydzień. Ale ja się dużo ruszałam cały czas, więc może to inaczej. Lepiej spytać dziewczyn, które robią stabilizacje.
Pozdrawiam ;)
