Temat: głupie pytanie

Czytałam, że wiele osób je mniej niż wynosi ich zapotrzebowanie na kalorie. Ale tyją, bo stosują złą dietę. Jedzą w zbyt dużych odstępach czasowych, złe jakościowo posiłki, mało wartościowe, puste kalorie, do tego stres. A czasem wykonują do tego pracę fizyczną, która też nie powoduje chudnięcia, bo to nieregularny wysiłek i nie da się zapewnić stałego pulsu odpowiedniego do spalania tłuszczu. I dodatkowo ta obronna polityka organizmu, który nie dość, że nie spala tkanki tłuszczowej, dodatkowo ją gromadzi w obawie przed całkowitym odcięciem dostaw energii.