Temat: Jabłko gotowane

Siemanko. Przeważnie na II śniadanie robię sobie jabłko gotowane... Czy podczas gotowania traci kcal?
za dużo ich nie ma, więc co tu tracić? ale część witamin na pewno.
nie sądze.. ale może alternatywą było by pieczenie:D?
chociaż jabłka pod każdą postacią są pyszne :) o kcal się nie martw, licz tak jak normalne surowe.
pieczone z miodem i orzechami są pycha.
BOŻE WIDZISZ I NIE GRZMISZ. Od jabłek nikt nie przytył

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.