© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2016, 19:43
I lekkostrawne ?
Mam problemy z zoladkiem . Zauwazylam ze problem sie nasila przy warzywach typu fasolka szparagowa. Takze na jakis czas z niej zrezygnuje. Jakie inne moge jesc ?
23 marca 2016, 19:58
To tylko Ty mozesz wiedzieć, po speawdzeniu na sobie, mnie żadne warzywo nie wzdyma.
23 marca 2016, 20:29
przeczytaj o diecie FODMAP.....tam znajdziesz listę tych co są ,,bezpieczne....
23 marca 2016, 20:37
trzeba by pewnie odpuścić brokuły, kapustę, fasolę, paprykę
23 marca 2016, 20:59
wzdymajace warzywa to groch, fasola, kapusta, brokuly, kalafior, brukselka. poza tym wzdymac moga niektore produkty zbozowe, mleczne, niektore owoce (jablka, gruszki, sliwki) oraz napoje gazowane.
24 marca 2016, 16:36
Marchewka, ziemniaki, seler, pietruszka, pomidory, ogórki, sałata, u mnie buraki też są ok. Musisz popróbować w dni, kiedy jesteś w domu. I eliminować stopniowo, to co Ci szkodzi.
