Temat: salatki - wasze przepisy

Poprosze o przepisy na salatki. Tylko takie w miare zdrowe i dietetyczne czyli np z ograniczona (albo wcale) iloscia majonezu.
Znudzila mi juz sie salatka :pomidor,ogorek,papryka,salata,ziemniaki. Macie jakies ciekawe i sprawdzone pomysly?
Pasek wagi
-pomidorki cherry, kilka różyczek brokuła, pół awokado, ser camembert/brie/feta

ryz kukurydza papryka ser zolty jajo  itp

mozna zrobic z kazdej salatki dietetczna zamiast majonezu dodajac jogurt naturalny

ja uwielbiam por posiekac , jablko, cebulki troche pieprz sol i jogurt naturalny
Pasek wagi
Ryż, tuńczyk, kukurydza, pieprz.
kawałek piersi wedzonej drobiowej
maly ogórek chilli
rzodkiewka
odrobina chrzanu
mały kawałek jakiejś bulki
(mała porcja!)
+ przyprawy jakie kto chce
Pokroiłam pierś z kurczaka na kosteczkę, wymieszałam z chrzanem, dodałam pokrojoną na drobne kawałki rzodkiewkę, dodałam ogórka, przytostowałam mały kawałek kajzerki ziarnistej, wszystko razem wymieszałam :) i szamam!
> kawałek piersi wedzonej drobiowejmaly ogórek
> chillirzodkiewkaodrobina chrzanumały kawałek
> jakiejś bulki(mała porcja!)+ przyprawy jakie kto
> chcePokroiłam pierś z kurczaka na kosteczkę,
> wymieszałam z chrzanem, dodałam pokrojoną na
> drobne kawałki rzodkiewkę, dodałam ogórka,
> przytostowałam mały kawałek kajzerki ziarnistej,
> wszystko razem wymieszałam :) i szamam!

ogórek chilli?? co to?
moze taki malutki ogoreczek? albo ogorek i chili albo ogorki w chili:)
Pasek wagi
tak, taki malutki ogóreczek w zalewie chilli :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.