- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Komorowo
- Liczba postów: 123
2 lutego 2011, 21:30
Przyznam ze jestem strasznym łakomczuchem . Przed dieta potrafiłam dziennnie zjeśc 2 Princessy ,pół czekolady i z 10 krówek :P. Odchudzam się prawie miesiąc i tylko raz skusiłam się na czekoladę no ale powracając do tematu . Często robię sobie ciastka .. Ubijam białko do tego żółtko kakao i otręby albo wiórki kokosowe. Ale chciałabym zrobić te ciastka z czymś innym niż otręby i wiórki . I tu jest puytanie do was czy macie jakieś pomysły ?. Myślałam o jabuszki pokrojonym w kostkę z cynamonem albo bananem ?. A może coś innego ?
2 lutego 2011, 21:40
rodzynki ? suszona żurawina?
- Dołączył: 2010-05-01
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 6339
2 lutego 2011, 21:48
Muffinki z otrebami i jablkiem?
http://dbajolinie.pl/przepisy/muffinyLub ciasto marchewkowe.
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 233
2 lutego 2011, 21:53
Proponuję jabłko zapieczone z kruszonką. Kruszonkę możesz zrobić z masła, odrobiny cukru, płatków owsianych i mąki, dobrać proporcje tak, żeby było mało kalorycznie i żeby się urobiło w kruszonkę. Wiadomo, że nie ma to 10 kcal, ale to jest prawdziwy deser prawie na miarę ciasta a nie skubnięcie kostki czekolady. No i myślę, że ma tak do 200 kcal w zależności ile się czego użyje.
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
2 lutego 2011, 23:37
ja kiedyś robiłam takie ciasteczka owsiane: płatki owsiane + jajko + starkowane jabłko + orzechy + rodzynki/żurawina
masę wykładałam porcjami na papier do pieczenia i piekłam chyba w 180 st przez 15-20 min
