2 lutego 2011, 15:20
Nie mam żadnego pomysłu jakie jeść potrawy... Macie jakieś fajne przepisy na II śniadania, Obiady i podwieczorki? Zawsze jem to samo... ;/
A przy okazji - jestem chora na zapalenie oskrzeli (pewnie wiele osób o tym już wie) i nie wiem czy mam ćwiczyć, gdy jestem chora czy czekać aż wyzdrowieję? A może zmniejszyć ilość ćwiczeń? Do tej pory ćwiczyłam 3 - 4 razy dziennie po 10 różnych ćwiczeń.
A gdy ćwiczę od kilku dni te same ćwiczenia to wydaje mi się, że schudłam trochę z brzucha i boczków ale z ud wgl nie spadły cm... ;/ Dlaczego? Czy to przez to, że codziennie te same ćwiczenia wykonuję?
2 lutego 2011, 15:57
Nie ćwicz podczas choroby ! 
.
Leż lepiej to szybciej wyzdrowiejesz i będziesz miała potem dużo sily na ćwiczenia :) .
- Dołączył: 2010-03-23
- Miasto: Gniewoszów
- Liczba postów: 188
2 lutego 2011, 15:59
na drugie śniadanie i podwieczorek stawiałbym na owoce, jogurty, serki wiejskie, koktajle
a na obiad: makaron z warzywami, omlet na warzywach, pieczona pierś z kurczaka z surówką z kiszonej kapusty
. 
