© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2016, 20:15
Mam do was pytanie. W tłusty czwartek zjadłam ok. 40 00 kcal, w piątek ok 2600 kcal a w sobotę tyle samo. W niedziele zawzięcie się i wróciłam do mojej diety 750 kcal. Wiem,że to za mało, ale w pierwszych miesiącach diety nie liczyłam kalorii,potem dopiero dowiedziałam się że jestem na głodówce,ale nie o to chodzi. Na wadzę w niedzielę było 3 kg więcej a we wtorek 2kg czy tych kilogramów przy diecie i ćwiczeniach się jeszcze po zbednę w tym tygodniu czy to znaczy ze przytyłam?
9 lutego 2016, 20:29
4000 kalorii?:D a potem 750? Troll :P a jak nie, to... az strach pomyslec xD jedz zdrowo i wystarczajaco, napewno wiecej niz teraz. Waga ruszy w dol.
9 lutego 2016, 20:29
4000 kalorii?:D a potem 750? Troll :P a jak nie, to... az strach pomyslec xD jedz zdrowo i wystarczajaco, napewno wiecej niz teraz. Waga ruszy w dol.
9 lutego 2016, 20:34
spadnie ale przestań się teraz glodzic
9 lutego 2016, 20:37
cztery tysiace to nie tak duzo, wystarczy zjesc sniadaie obiad i z 8 paczków...to nie jest jakis mega wyczyn
9 lutego 2016, 20:37
cztery tysiace to nie tak duzo, wystarczy zjesc sniadaie obiad i z 8 paczków...to nie jest jakis mega wyczyn
9 lutego 2016, 20:58
jak bedziesz sie teraz glodzic to organizm sobie odlozy zapasy i waga zapewne wzrosnie. nie wspominajac juz o rozwalonym metabolizmie i pozniejsze tycie na przyslowiowym listku salaty. proponuje zaczac normalnie jesc +/- 2000kcal i dodac jakis regularny ruch 
9 lutego 2016, 21:23
Mogłam sobie pozwolic na dwa dni bezkarnego obżarstwa (ale na bank wychodziło tych kalorii więcej) i schodziło jak woda. Od trzech w górę musiałam się pomęczyć, żeby zeszło.
9 lutego 2016, 21:54
4tysiace i spadek na 700 kcal to pachnie tylko głupota i nie wiedzą. Tak spadnie Ci dwa kg wody A za tydzień przybierzesz 7kg wody :D pozdro
