Temat: makaron

hej.posłuchajcie

mam makaron lubelli świderki pełnoziarnisty, wzięłam wagę odmierzyłam suchego 50 g. po ugotowaniu chciałam sprawdzić ile to będzie w szklance i wyszła ok. szklanka 250 ml z tego ugotowanego;/.

100 g to 345 kcal, więc 50 g to będzie : 172,5 kcal. / na ilewazy.pl jest też szklanka ugotowanego makaronu peł. świderki i tam jest 110 kcal, oni coś chyba źle podali, bpo przecież po ugotowaniu makaronu kaloryczneość jego się nie zmiejsza!;/.

i tak samo ugotowałam 50 g suchego makaronu świderki normalnego lubelli i potem to przełożyłam do szklanki i też wyszła ok.szklanka 250 ml ;/ , więc też to nie będzie jakieś tam np. 120 kcal tylko 168 kcal . na 100g suchego jest 336 kcal więc połowa to będzie 168 kcal.

bo przecież po ugotowaniu kalorycznosć się nie zmniejsza. czy źle mówię?;/