- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 42
31 stycznia 2011, 23:25
Czy spacery pomagają zrzucić kilogramy?? Jak to się ma do brzuszków czy biegania... Gdybym np. bieganie zastąpiła godzinnymi spacerami to widać byłoby efekty odchudzania?? Chodzicie na spacery??
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Gallifrey
- Liczba postów: 555
31 stycznia 2011, 23:32
Ja spaceruję szybkim tempem, bo mam problemy z kolanami i nie bardzo mogę uprawiać jakiekolwiek inne aeroby. Taki spacer daje mi na pewno większy wycisk, niż orbitrek. ;) A co do efektów, to u mnie waga stoi jak zaczarowana, ale chyba coś nie tak ze mną jest...
Tak ogólnie rzecz biorąc, to polecam. ;) Tylko to ma być szybki marsz, a nie spacerek. ;)
1 lutego 2011, 00:39
Moja mama spacerujac własnie z psem - nie bd na diecie itd. schudła 8 kg.;p
Kazdy ruch cos daje i pomaga zrzucic kg :D
Gdyby mój pies chciał sie wyciagac na dlugie spacery to tez bym chodzila.;D
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
1 lutego 2011, 07:41
Ja od października chodzę bardzo dużo i bardzo szybko, jak nigdy. Wagowo efektów nie poczułam, ale kondycję mam w lepszej formie:)
