Temat: oto jak chudnę!!!

Dziewczyny to jest niebywałe!

Przez święta to jak każda trochę przytyła:)

Ja uwielbiam serniczek i zjadłam go całą blachę w 2 dni..poważnie:] nie żałowałam sobie...

a po świętach wyzuty sumienia..albo w sylwestra 3 kg cukierków na noc:D i przytyło się oj przytyło

Od 10 dni trzymam dietę 1300-1500 kcal. Jem zdrowo. Nie jem nic słodkiego, nie słodzę, nie jadam sosów itp.

Jadłam makarony(2 razy), dużo razowego chleba, pomidory,ogórki bo uwielbiam i smazone mieso sie zdarzyło(1 raz) :)

Do tego ćwicze 45 min na orbitreku.

Ja nie patrze na wage ale na cm. Bo dla mnie sie to liczy.

I uwierzcie w ciagu tych kilku dni w pasie 3 cm mniej, brzuch(oponka) az 4 cm!! sprawdzałam 5 razy:D

A o nogach nie wspomnie...także 2 cm...mniej!!

Polecam orbitreka! On działa cuda!

Charlee a u Ciebie widzę nic się waga nie rusza?
Ależ rusza się ale w górę... Jak się trzymałam diety to w  2 tygodnie spadło jakieś 2,5 kg a teraz tylko rośne w górę... ale jutro idę na siłownię z moim chłopakiem a później wykupię karnet na siłownię ; )  Mam nadzieje , że dam radę ;  P
Pasek wagi

ja schudłąm 2 kg ale coś czuję że już wracają hehe tydzień temu zobaczyłam nawet 51 ależ była moja radość a dzisiaj po obiadku zobaczyłam 54 :D masakra żeby chociaż same cm leciały a waga może zostać ale to ani tak ani tak.. zawsze wszystko nie po mojej myśli..

ej daj mi swoje cycki bo fajne masz :))

Kurde od jutra muszę się wziąć w garść ; D Bo mój chce mnie zabrać na zakupy w Marcu  a nie chcę, żeby później wszystko na mnie wisiało bo do lata muszę schudnąć hihi nie ma innej opcji ; d

No w lato takie miałam ale jak dla mnie za małe były ;D Teraz mam większe i bardzo bym chciała aby mi takie zostały ale niestety nie ma tak fajnie ; p
Pasek wagi
no weż się w garść bo jak nie to kopa dostaniesz :D
No przydałby się ; D  Dobra kochana ja mykam spać ; * Jutro wieczorem dam Ci znak jak mi poszło ; D
Pasek wagi
tez juz spadam bo rano problemy ze wstaniem :P
gratuluje
a ile schudlas? ja tez cwicze na orbitreku:)
a co lepsze orbitrek czy stepper?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.