© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2011, 22:47
Dziewczyny to jest niebywałe!
Przez święta to jak każda trochę przytyła:)
Ja uwielbiam serniczek i zjadłam go całą blachę w 2 dni..poważnie:] nie żałowałam sobie...
a po świętach wyzuty sumienia..albo w sylwestra 3 kg cukierków na noc:D i przytyło się oj przytyło
Od 10 dni trzymam dietę 1300-1500 kcal. Jem zdrowo. Nie jem nic słodkiego, nie słodzę, nie jadam sosów itp.
Jadłam makarony(2 razy), dużo razowego chleba, pomidory,ogórki bo uwielbiam i smazone mieso sie zdarzyło(1 raz) :)
Do tego ćwicze 45 min na orbitreku.
Ja nie patrze na wage ale na cm. Bo dla mnie sie to liczy.
I uwierzcie w ciagu tych kilku dni w pasie 3 cm mniej, brzuch(oponka) az 4 cm!! sprawdzałam 5 razy:D
A o nogach nie wspomnie...także 2 cm...mniej!!
Polecam orbitreka! On działa cuda!
31 stycznia 2011, 22:52
31 stycznia 2011, 22:53
31 stycznia 2011, 22:54
31 stycznia 2011, 22:55
31 stycznia 2011, 22:57
31 stycznia 2011, 22:58
31 stycznia 2011, 23:00
31 stycznia 2011, 23:04
31 stycznia 2011, 23:05
