Temat: BMI > 30, przestanmy sie obzerac, uwolnijmy sie z grubego ciala

witajcie vitalijki, jak wiele z nas waze o wiele za duzo, nie ma co sie oklamywac, waga trzycyfrowa, masa kompleksow. a co najgorsze nalog kompulsywnego jedzenia, od dluzszego czasu obiecuje sobie ze zaczne jesc zdrowo i w malych ilosciach, ale ciagle lamie dane sobie slowo i nie potrafie zaczac. kiedys udalo mi sie juz schudnac 30kg, teraz jakos nie umiem, brak mi sil. czuje sie fatalnie i chce w koncu skonczyc z obzarstwem, jedzenie megailosci jedzenia naraz az do uczucia maksymalnego napchania i ciezkosci, to cos okropnego. od lutego sprobuje zapanowac nad tym co wkladam do ust, skrupulatnie zapisujac kazda rzecz i szacujac kalorie, by nie przekroczyc okreslonego limitu. macie podobny problem i chcecie powalczyc razem ze mna z paskudnym nalogiem? razem latwiej!