Temat: refleksja nt jedzenia

Też lubię. Mam dobre samopoczucie. Gdy objadałam się byłam jak balon.

tez lubie dietowac i czuc ze zdrowo jem, ale niestety czasem wpadam w ciag niezdrowego napychania sie wszystkim co popadnie, wtedy ciezko wrocic na dietowe tory i kontrolowanie tego co sie wklada do ust

Ważne, żeby wrócić na właściwe tory i starać się z nich zbytnio nie zbaczać ;)
Też tak mam! Zjem sporo a mimo to czuję się lekko :) Uwielbiam to!

Ja akurat mleka nie lubię ale pamiętam poprzednią dietę i moje zmienione smaki, wszystko co słodkie - okropnie za słodkie, chipsy - śmierdzące i sama sól. Chciałabym żeby to obrzydzenie do tych zakazanych rzeczy zostało mi już na zawsze ale chyba to nie możliwe.

Dokładnie. Zmieniając nawyki zmieniamy sobie smak. Ja słodziłam kiedyś kawę 2,5 łyżeczki cukru, teraz tylko 1, płaską. Herbatę słodziłam 2 łyżeczki, teraz wcale. Kiedy przez pomyłke mąż mi posłodził, to była tak obrzydliwa, że nie byłam w stanie jej wypić. Dawniej nie jadałam warzyw praktycznie wcale, może raz na 2 tygodnie była jakaś surówka. Ryb nie jadałam w ogóle. Co najwyżej karpia na wigilię. Kiedy zaczęłam dietkować, wszystko się zmieniło. Nie lubię słodkich napojów, sól denerwuje mnie nawet w wędlinach. Jednak pizza wegetariańska nadal mi smakuje. Tyle, że nie jadam jej często, może raz na miesiąc. W tym miesiącu zdarzyło sie to 2 razy, ale to wyjątek. Po jej zjedzeniu woda mi się zatrzymuje, piję potem, jak smok, od razu na wadze jest pół kilo więcej. Warzywa codziennie, do każdego posiłku coś, a to papryka, a to cykoria, a to pomidor, a to szczypior. Codziennie też jakiś owoc. Często robię sobie sałatki warzywne. Moim ulubionym warzywem została cebula, dodaję ją prawie do wszystkiego.

ja również jak jem dietetycznie, to czuję się świetnie - tak lekko i w pełni sił. :) jestem obecnie już na stabilizacji, ale wiem, że mając do dyspozycji 2000 kcal, do których dążę, będę wybierała zdrowe produkty. gdyby nie odchudzanie, nie poznałabym wielu smacznych potraw. owsianki, twarogi, serki wiejskie, dania na parze omijałam szerokim łukiem. moje nawyki żywieniowe się znacznie zmieniły. teraz nie wyobrażam sobie wyjść z domu bez śniadania i nie zabrać nic do szkoły. a kiedyś? do 14-tej nic (albo słodycze ze sklepiku), a w domu słodkie desery, ogromny talerz obiadu + oczywiście dokładka, porządna kolacja w łóżku. a jak nie mogłam zasnąć, to jeszcze coś w nocy przed tv dziabnęłam. :P

> A ja przed dietą nie przypuszczałam, że zwykłe
> mleko może być aż tak słodkie w smaku. ;)

Dokładnie i wydaje się być jakby tłuuuste ;p