Temat: Pomożecie mi??? Godziny i wgl...;/

Laski chodzi o to, że nie wiem jak rozplanować dokładnie jedzenie...
Śniadanie jem 5.30..
A jak 2 śniadanie i przekąskę, o której godzinie...???
Wracam ze szkoły o 16.20 i o 16. 30 obiad;/
Jak to zrobić??
Wiem błahy problem, ale jest:P

Aha jeszcze jedno:)
Czy 1200 kcal to jest zdrowa dieta?_
Mam 148cm wyrostu i 50 kg

jak nie je kolacji i ma ssanie w żołądku, i chodzi spać głodna to niedobrze

jak nie je kolacji i nie jest głodna to co innego

Pasek wagi
> jak nie je kolacji i ma ssanie w żołądku, i chodzi
> spać głodna to niedobrze jak nie je kolacji i nie
> jest głodna to co innego

No własnie to drugie...
Nie jem kolacji, poniewaz nie mam ssania w żołądku:)
Wydaje mi się,że nie jest mi potrzebna w takim razie;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.