Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Obiad...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nati00

nati00

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Mielec
  • Liczba postów: 111

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 15:37

Czy pieczone udko z kurczaka ( na łyżce oleju) z kanapką chleba razowego i odrobiną sałatki to dobry pomysł na obiad? Nie przepadam za gotowanym i stąd moje pytanie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 15:46

Czemu nie. Ale sałatki można zjeść więcej

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 15:47

A jeśli nie lubisz gotowanego to może pieczone w folii w piekarniku? Wystarczy dobrze natrzeć przyprawami i jest pyszny obiad.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 15:48

A nie lepiej udko i dużoooo surówki .A z chleba zrezygnować ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sarulka1975

sarulka1975

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 843

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 15:56

jak mięsko i sałatka to już  lepiej bez chlebka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 15:56

wszystkie rodzje miesa mozna smazyc na patelni teflonowej bez tluszczu ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika galaksy

galaksy

  • Dołączył: 2006-05-18
  • Miasto: Efate
  • Liczba postów: 3389

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 16:50

Upiec można bez tłuszczu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Natascha

Natascha

  • Dołączył: 2006-10-30
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 559

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 17:09

jak to bez chleba... posiłek powinien być zbilansowany , a weglowodany są potrzebne. Wiem że lepszy wybór to kasze, makaron razowy, ale chleb razowy też jest ok.. dieta to styl życia, a do końca życia chcecie nie jeść chleba ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Natascha

Natascha

  • Dołączył: 2006-10-30
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 559

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 17:09

jak to bez chleba... posiłek powinien być zbilansowany , a weglowodany są potrzebne. Wiem że lepszy wybór to kasze, makaron razowy, ale chleb razowy też jest ok.. dieta to styl życia, a do końca życia chcecie nie jeść chleba ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 17:11

> Upiec można bez tłuszczu.
dokładnie
ja wole tłuszcz, czyli oliwę z oliwek dodać do sałatki/surówki a smażyc/piec bez tłuszczu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.