Temat: czym napełnić hula hop?

Piszesz o swoim wieku, a nie napisałaś ile masz lat :D ale to nieważne, na pewno dasz radę się nauczyć, pamiętaj tylko, aby kręcić tyle samo w prawą stronę, co w lewą :)

Och, ja się oduczyłam i już nie potrafię tego robić, to trudne. Będę śledzić wątek, może ktoś sprzeda receptę na sukces. Moje hula ciągle zalicza bliskie spotkania z podłogą. Plus jest taki, że robię dużo skłonów by je podnieść - to też jakaś gimnastyka. Ja wrzuciłabym ryż lub - jak mówisz - kaszę. Ziarenka nie powinny hałasować.

Wodą, ja tak zrobiłam i jest GIT

Może grochem? Z obciążeniem wydaje mi się, że nie powinnaś mieć problemu 

Myślę, że kaszą lub ryżem jak najbardziej ;) Ja się z dwa dni uczyłam kręcić tak, żeby móc to robić bez przerwy w obydwie strony :) Z tym że ja mam hula z wypustkami, więc na początku bolało :D 

myślę, że dziecięcym naprawdę się da kręcić ale o wiele trudniej się nauczyć jeśli już nie umiesz. najlepiej/najłatwiej kręci się kołem dużym dopasowanym średnicą do wzrostu i też łatwiej (samo się kręci - no prawie ;)) cięższym niż lżejszym, więc pomysł z wypełnieniem dobry. jeszcze myślę o tym, że jeśli je wypełnisz a ma cienką obręcz - będzie bardziej bolało. ja napełniałam ryżem moje duże sportowe koło, więc razem ważyło ponad 3 kg, to już było za dużo.

Mam 26lat i spory brzuszek...chciałabym schudnac  tak przynajmiej 8 cm do sylwestra poniewaz mam bardzo ładna sukienke z tamtego roku...czy to realny cel? Procz tego trzymam diete i biegam 40 min 5 razy w tyg.

Ja napełniałam ryżem. Tylko bardzo dobrze to potem zabezpiecz. Ja tego nie zrobiłam i miałam potem ryż w całym pokoju. Przy kręceniu trzeba po prostu złapać odpowiednie tempo i rytm. Im hula cięższe i większe tym łatwiej się kręci. 

Ja wypełniłam ryżem i kaszą, tylko to grzechotanie jest denerwujące ale można się przyzwyczaić. Myślałam, że nie nie dam rady nauczyć się kręcić, bo kompletnie mi to nie wychodziło, ale po jakimś tygodniu codziennego treningu w końcu się udało :) Umiem tylko w jedną stronę i nie zauważyłam jakiejś asymetrii w talii.