Temat: ryba na parze

Hej, mam takie pytanko, jesli ryba wazyla 334 g taka zamrozona to ile mniej wiecej moge odjac gramow za ten lód?pytam bo waga mi sie popsula i neiwiem ile mam sobie liczyc mniej wiecej gramow zeby potem kcal policzyc
ja myslę, że nie musisz aż tak dokładnie liczyć bo to już przesada, policz na oko ;)
Najczęściej przyjmuje się, że lód to 20 % wagi ryb. Choć czasami nawet i 40 % może być
no wiem ale jednak jak zrobilam wlasnei rybke na parze to nie bylo tego za duzo, niewiem czy bylo o 100 gram mniej czy ile a jednak to jest roznica w kaoriach?czemu mam liczyc ponad 300 jak to moze jest tylko 200 kcal
znowu bez przesady czy ma 200 czy 300 gr to juz nie roznica a rybka jest super zdrowa
Pasek wagi
uwielbiam rybę z pary, mogłabym jeść w nieograniczonych ilościach *_*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.