Temat: Kolacja

Wiem, że na kolację powinno jadać się białko, ale już mam dosyć twarogów, jajek itp. Czy 4 łyżki płatków kukurydzianych z jogurtem naturalnym nie zaszkodzi? Wprawdzie to już zjadłam i przepadło, ale chcę wiedzieć na przyszłość. Drugim razem nie popełnię tego błędu

Nie zaszkodzi:)
wcinaj śmiało
Jedz śmiało :)
a czemu miałoby zaszkodzić? ja nie stosuję się do zasad białkowania wieczornego i jakoś żyję ;p nie wcinaj w kółko tego samego, bo Ci obrzydnie. kanapeczki, owoce, sałatki, płatki- co tylko się chce! <3
tez polecam
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.