Temat: II śniadanie

Co polecacie na drugie śniadanie ? ;)
ja jem porcje owocow, lub marchewki i jakis owoc
Pasek wagi
ja jem 4 kromki razowca zazwyczaj ;) albo kisiel, budyn, jogurt, kaszka manna ;D

2 kromki razowca z szynka i pomidorem+jabłko

serek wiejski+pieczone jabłko+cynamon

Banan+jogurt naturalny

porcja dowolnej salatki+kromka chleba

placki otrębowe+jogort z owocami

 

serek wiejski + krążek ryżowy

banan plus jogurt

maślanka owocowa

 

jogurt i owoc, albo sam jogurt albo sam owoc
Pasek wagi
ja jem duży jogurt + jakiś owoc. też duży. :P
ja dziś zjadłam grahamkę opieczoną w tosterze z ketchupem.
a ostatnio to robię sobie tak jakby lody. mieszam duży jogurt naturalny z mrożonymi truskawkami + kilka tabsów słodziku i do lodówki na 3h. polecam - niebo w gębie.
a ja dzisiaj zjadłam 2 jabłka tarkowane z cynamonem:)
Pasek wagi
Kanapki z szynką lub serkiem;)
Kanapki z szynką lub serkiem;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.