© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2015, 11:11
Mam taki problem, że jak jestem w domu , nie mam zajęcia to jem bardzo dużo i dosłownie mam wrażenie, że mój żołądek nie ma dna. Jak mam zajęcie(pracuję, jestem w szkole) to jem normalnie i najadam się normalnymi posiłkami, a w domuz nudy przed kompem jem jem jem i nie mogę się powstrzymać... jakieś rady?
11 października 2015, 11:16
znaleźć sobie zajęcie zamiast siedzieć przed komputerem? poćwiczyć, poczytać ciekawą książkę, wyjść ze znajomymi, na spacer, cokolwiek co zajmie twój czas
11 października 2015, 11:25
Ja mam odwrotnie :) najlepiek w tym czasie pocwicz lub cos poczytaj
11 października 2015, 11:32
Nie mam pojęcia co to nuda, więc trudno tu coś doradzić, ale może powinnaś poszukać sobie jakiegoś zajęcia, coś przy czym nie mogłabyś jeść, np. szycie, miałabyś zajęte ręce :)
11 października 2015, 11:51
Polecam wolczoglodna.pl oraz świadome jedzenie
11 października 2015, 11:59
Może zastąp to piciem jesli siedzisz przed komputerem. Jakaś woda albo ziołowa herbatka bez cukru? Ja tak robię, a tez duzo czasu spędzam przed komputerem, także z racji pracy i w tym czasie non stop coś piję.
11 października 2015, 12:13
Może przygotuj siebie gotowe posiłki, a z reszty jedzenia opróżnij lodówkę. Wtedy nie będziesz mieć po co sięgać.
11 października 2015, 12:19
Też ostatnio to zauważyłam, bo nadchodzi jesień ("trzeba napełnić brzuszki na zimę"), dodatkowo jestem jeszcze bez pracy, bez zajęć, więc praktycznie 24/h w domu... co robić? jeść,jeść...
11 października 2015, 12:22
sama sobie odpowiadasz...musisz znalezc jakies zajecie, ksiazki, filmy, spacer, spotkanie ze znajomymi...
