Temat: Małe pytania...

Witam. Mam dwa pytania. Jedno z nich już dzisiaj zadałam, ale uzyskałam tylko jedną odpowiedz, a jest to dla mnie ważne. Czy jeśli przerwę 45 minut "tańca", który dołączyłam tydzień temu do ćwiczeń, wpłynie to na moją dalszą utratę wagi? Może tak się stać, że waga się zatrzyma? Przez całe "odchudzanie" ( 6 miesięcy) jedynie ćwiczyłam i trzymałam dietkę, a mimo to kg leciały. Teraz brakuje mi czasu na ten "taniec". Dałam plamę   . Czy same ćwiczenia i dietka wystarczą? A drugie pytanie to jakie płatki polecacie?

Wystarczą.
A jeśli chodzi o płatki to polecam takie z Biedronki " Just Fit " z płatkami w polewie jogutrowej ;)
polecam płatki owsiane

ćwiczenia i dietka wystarczą
Zmotywowana - mam te platki, kupilam sobie ostatnio, ale są niestety dosyć kaloryczne. Chociaz bardzo smaczne, na sniadanie w sam raz :)
o tak, płatki z biedronki są pycha ;)
owsiane, pszenne,żytnie, gryczane
Just fit, pyyycha :D ja jem je 2 razy dziennie (po 30g i 200 ml mleka 0.5%) i chudnę :)
nie kupuj żadnych płatków w sklepach, poza owsianymi górskimi. sama dodaj do nich kilka orzechów włoskich, cynamon czy pare owoców i masz super start na dzień. w tym sklepowych śmieciach jest morze cukru

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.