24 stycznia 2011, 20:42
W piątek wieczorem jadę na obóz w góry. Około 10h spędzę w autobusie. Przez cały dzień się 'pooszczędzam', żeby później w razie głodu móc coś zjeść bez wyrzutów sumienia. Myślałam żeby zrobić bułeczki dukanowe lub drozdzowki dukanowe z serem, co o tym myślicie? Oczywiście trochę zmienię przepis żeby miało jak najmniej kalorii (jestem na diecie 1100kcal). A może macie inne propozycje?
24 stycznia 2011, 20:47
serek wiejski lekki + migdały, jogurt 0% + płatki śniadaniowe "zdrowy błonnik" (np.) w woreczku... jabłka... sałatka... placuszki ducana....
24 stycznia 2011, 20:56
jogurt, serek wiejski , owoce, salatka warzywna, buleczki dukanowe
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
24 stycznia 2011, 20:58
bułki dukanowe/grahamki/razowe to bardzo dobry pomysl..mozesz dorzucic jakies wazywka i np piers z kurczaka pieczona i masz pelnowartosciowy posilek!:)do tego na przekaske jakies jablko/serek wiejski i jest okey
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
24 stycznia 2011, 21:15
moim zdaniem trudno upiec pierś z kurczaka w autobusie...
a może niesłodkie muesli?
owoce łatwe do transportu, np. jabłka
jogurty
grahamka z warzywami
sucharki?
jeśli chodzi o serek wiejski, to uważaj, by się nie zważył, gdy będzie długo poza lodówką, z tego powodu wybrałabym jakiś jogurt zamiast serka
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
25 stycznia 2011, 12:17
> moim zdaniem trudno upiec pierś z kurczaka w
> autobusie...
hahaha na silniku;)
a tak na poważnie,to propozycja justine jest super
w domu usmaż na suchym teflonie pierś z kurczaka np. w curry albo w ziołach i wrzuć ja w kanapkę + jakaś sałata, papryka, ogórek
albo grahamka z jajkiem na twardo i warzywami
to byłby taki jakby obiad;)
na przegryzkę marchewki, jabłko, serek wiejski itp
25 stycznia 2011, 15:57
No tak. Szkoda tylko, że jadę dopiero o 23.00 ;/
