Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moje dzisiejsze jedzonko :) Co sądzicie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:14

Moje dzisiejsze jedzonko :) :

Śn:2 kromki chleba razowego z twarożkiem śmietankowym i surowym ogórkiem,herbata z cytryną (bez cukru).
II Śn: sałatka owocowa z jednego małego banana i jednej mandarynki.
Obiado-kolacja:1 jajko na twardo,1 talerz zupy pomidorowej z ryżem,herbata z cytryną(bez cukru)


Dzisiaj niestety nie miałam 5 posiłków i miałam obiado-kolację,bo około 18.

Co sądzicie ?:)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:16

Sądzę, że zjadłaś z jakieś 400 - 500 kcal .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:20

CHyba nie aż tak mało ?

Chociaż możliwe,bo miałam dzień zabiegany i nie myślałam o jedzeniu.
Ale to tak wyjątkowo. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika WejdeWTeSpodnie

WejdeWTeSpodnie

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:51

A jak jesz normalnie? Napisz jak jesz, jeśli nie masz takiego zabieganego dnia :D Bo tak, to bardzo niezdrowo, za mało.
Zdjęcie użytkownika MonikaChuda

MonikaChuda

  • Dołączył: 2010-10-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3665

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 23:06

no malo ale mi tez tak sie zdarza jadac kiedy jestem zabiegana
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika topmodel

topmodel

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 08:09

sądze że to katastrofa.
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 10:18

Różnie,ale np tak :

Śn :
-2 kromki razowca z twarogiem śmietankowym i surowym ogórkiem,
-herbata z cytryną (bez cukru)
-mandarynka

II Śn:
-2 mandarynki lub jakiś jogurcik :)

Ob:
-2 kotlety jajeczne,
-surówki,

Pod:
jogurt naturalny

Kol:
-2 jajka na twardo,
-surowy ogórek,
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Agatkax3 24 stycznia 2011, 10:18

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.