23 stycznia 2011, 13:41
Hej ;)) jestem tu nowa i zaczynam z waga 95kg przy wzroscie 145 niziutka jestem... chcialabym zaczac od oczyszczenia organizmu? i wlasnie pytanie.. ile dni? 1-2-3-4? i z czego sie sklada takie oczyszczenie? prosze konkretnie opisac ;]
24 stycznia 2011, 10:02
> zaczynam z waga 95kg przy> wzroscie 145 oooo...god
> !!! coś ty jadła 20.000kcal/ dziennie
> !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nie każdy jest tak idealny jak Ty, topmodel ;-)
24 stycznia 2011, 11:01
> > zaczynam z waga 95kg przy> wzroscie 145
> oooo...god> !!! coś ty jadła 20.000kcal/ dziennie>
> !!!!!!!!!!!!!!!!!!!nie każdy jest tak idealny jak
> Ty, topmodel ;-)\
wiem, wiem...mnie charakteryzuje ogromne samozaparcie, silna wola do granic możliwości, wieloletnia wiedza z dietetyki, treningów i suplementów i cała masa cech które nigdy nie pozwolą mi się "zapuścić".
a co do autorki- jesli ktos wazył przed ciąża 50 pare kilo, a teraz niemal sete, to jest słabiutki i kocha żreć. tyle w tym temacie
24 stycznia 2011, 15:22
> prawie każdy temat jest przez Ciebie krytykowany.
krytyka i ironia to moje drugie imiona :D
a tak powaznie: nie tyje sie z dnia na dzien 50kg. w momencie kiedy waga juz zaczyna niebezpiecznie odchylać się w prawą strone, to nalezy przestac sie obżerać (zwłaszcza czym popadnie), tylko zywić racjonalnie. to jest wlasnie najgorsze- najpierw sie ktoś zapuści do granic możliwości, a potem płacz i rozpacz i pytanie "co teraz".
przy takim wzroście jak ma autorka i tak olbrzymiej otyłości to nie da się oczyszczać, tylko zrobic PORZĄDNA diete z ujemnym bilansem (choć w tym przypadku wystarczy póki co zacząć od zerowego bilansu) i ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć. trening siłowy+ cardio
24 stycznia 2011, 22:08
> topmodel przestań już bredzić.
bredzi to na tym portalu 99% "znawczyń", które nie mają bladego pojęcia o żywieniu, redukcji i treningach. amen
