Temat: Sniadanie

Hejka. Ja mam ogolnie takie pytanie bo ostatnio jak nie jem sniadania i tylko wypije kubek czarnej kawy rano to jestem w ciagu dnia mniej glodna i jak cos zjem to czuje sie bardziej syta ale nie wiem czy to dobrze wplynie na moj metabolizm bo z jednej strony mowi sie ze niejedzenie sniadania spowalnia metabolizm o 30% a z drugiej ta kawa przyspiesza dobrze metabolizm bo np. w diecie kopenhaskiej nie je sie sniadania tylko pije czarna kawe a mowi sie ze ta dieta przyspiesza metabolizm. Co o tym myslicie? 
Ja zawsze zaczynam dzień od kawy bo inaczej jestem nieprzytomna:) Śniadanie jem, ale zazwyczaj troche poznej, tak ok dwie godzinki po kawie. Nie zauwazyłam zadnych skutków ubocznych picia kawy rano. Ale moze faktycznie przyspiesza metabolizm troche.
Pasek wagi
Nie wiem co bardziej przyspiesza metabolizm ale słyszałam że picie rano kawy na pusty żołądek jest bardzo nie zdrowe.
ja mysle ,że niestety tak nie jest co do tej kawy ;)
skoro nie możesz jeść to zmiksuj owoce i wypij taki koktajl owocowy.. to dopiero CI metabolizm przyśpieszy ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.