Temat: Kaszka

Ja jem bo lubie;)

230 kcal to trochę mało, lepiej zrób sobie sama kaszę manną i wkrój banana, zdrowiej, pożywniej i doda Ci więcej energii niż ten sztuczny szajs... ale to tylko moje zdanie...

230 to mało ??? To ile Wy jecie na śniadanie ? Ja właśnie myślałam że to dość dużo...

Ja na śniadanie zjadam od 350 do 390 kcal, śniadanie to podstawa, później nie mam takiej ochoty na podjadanie...

Jak lubisz to zjedz :) ja na śniadanie nie jem takich dań bo potem muszę do łazienki, ups. Ja jem od 200-350kcal śniadania.

Ja taką kaszkę bym wolała zjeść jak już na 2 śniadanie a nie z rana... niby zapycha, fakt, ale ma za mało kcal...

Co do pytania o śniadania to u mnie bywa różnie, raz zjem 300kcal, albo dzielę śniadanie na dwie porcje po 200kcal każda, albo zjadam naraz 500kcal i jestem napchana na dłużej. Zależy od humoru i chęci do jedzenia o poranku.

Mój rozkład kaorii wygląda tak 390 śniadanie, II śniadanie 150 kcal, obiad 420 kcal, przekąska 110 kcal, kolacja 230 kcal razem 1300 kcal... jak zjem na śniadanie mniej to więcej zjadam na drugie śniadanie (chociaż nigdy więcej niż 190 kcal) to samo z obiadem czasami jest trochę mniej kalorii to przekąska ma ok 150 kcal, tak żeby wychodziło 1300 dziennie, czasami +/- 50 kcal

uwielbiam!! jestem po niej najedzona :) najlepsza jak dla mnie jest truskawkowa i jabłkowa :)

230kcal na śniadanie, to mało. Ja zjadam 450;o
A Mleczny Start jest okay, ale nie na codzień, bo w końcu cukier i chemia. Ale od czasu do czasu, czemu nie. Ja sama też bardzo lubię.