© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2015, 12:30
Hej,
od jakiegoś czasu staram się zdrowo odżywiać. Sama przyrządzam sobie posiłki, ale czasami zdarza się, że nie mam kompletnie jak przyszykować sobie śniadania na następny dzień do pracy, gdzie nie mam kompletnie zaplecza i warunki do jedzenia są raczej kiepskie. Wtedy często sięgam po tę makrelę + jedną lub dwie kromki chleba żytniego + kawałek świeżej papryki. Myślicie, że skład tej makreli jest w porządku? Dopiero zaczynam dietę i nie znam się tak dobrze jak niektóre z Was na składzie żywności, a w szczególności tych dodatkach na końcu listy.
Z góry dziękuję za odpowiedzi :)
Edytowany przez Brytyjka 16 lipca 2015, 12:31
16 lipca 2015, 12:32
Może być tylko pamiętaj by nie jeść ryb w puszkach zbyt często.
16 lipca 2015, 12:36
Może być tylko pamiętaj by nie jeść ryb w puszkach zbyt często.
Staram się :) zazwyczaj sama robię kanapki, pasty i zapiekanki z rybą w roli głównej, przeważnie właśnie z makrelą, ale tak jak wspomniałam- czasami brak mi czasu żeby przygotować wieczorem śniadanie na kolejny dzień. Swoją drogą... ta makrela w smaku jest przepyszna i po prostu czasem mam na nią ochotę :)
16 lipca 2015, 12:40
Też lubię takie makrele 
w pomidorach albo oleju a jeszcze mogę polecić Ci tą jest rewelacyjna i co najważniejsze jest ze słoika uwielbiam ją.
![]()
16 lipca 2015, 12:42
Spróbuję na pewno następnym razem jak nie będę miała swojego śniadania :) dzięki!
