19 stycznia 2011, 20:40
dziewczyny jak myślicie co jest zdrowsze chlebek chrupki czy taki zwykły ciemny razowy ?
Edytowany przez Reversal 19 stycznia 2011, 20:40
- Dołączył: 2009-08-14
- Miasto: Góry
- Liczba postów: 695
20 stycznia 2011, 13:52
wiadomo, ze razowiec jest lepszy! tez ogladalam odcinki programu "wiem co jem" i taka prawda, ja chrupkiego nigdy nie jadlam, taka kromeczka jedna jest za cienka, a ma tyle kcal, co normalna kromka razowca...
- Dołączył: 2009-08-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2057
20 stycznia 2011, 14:00
> wiadomo, ze razowiec jest lepszy! tez ogladalam
> odcinki programu "wiem co jem" i taka prawda, ja
> chrupkiego nigdy nie jadlam, taka kromeczka jedna
> jest za cienka, a ma tyle kcal, co normalna kromka
> razowca...
a no i wasa się nie najesz - a takim chlebkiem aj owszem :)
bylam na waso-wej diecie czyli zero chleba. porażka - rzuciłam się na chlebuś po 2 miesiącach... nie ma co sobie odmawiać mozna zdrowiej i lepiej schudnac na normalnym pieczywie. to mit ze pieczywo tuczy - spozywane w nadmiernych ilosciach aj owszem. ale na 1 i 2 sniadanie w diecie jest idealne :)
20 stycznia 2011, 14:29
Generalnie wygrywa prawdziwy razowy, ale nie jakaś ściema - choć dobre pieczywo chrupkie( czytamy skład i kaloryczność i pamiętamy że marka i cena nie ma dużo do zawartości) lub wafle ryżowe jako urozmaicenie też mogą być, ale raczej nie jako podstawa...
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
21 stycznia 2011, 10:43
razowy zwykły
razowy ziarnami
orkiszowy
z amarantusem
21 stycznia 2011, 12:45
ten i ten dobry, tyle że chrupki ma mało wody w sobie więc mniej zaspokoi głód niż razowiec. Kalorycznie wyjdzie mniej więcej tyle samo, tzn. kilka kromek chrupkiego lub jedna/ dwie razowego, gdyż na ogół tego pierwszego zje się więcej. No chyba, że masz mikroskopijny żołądek lub zjesz kopę warzyw.
