- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
17 stycznia 2011, 10:57
Witam! pewnie wiele z Was, ma okropne napady głodu i różne dziwne (w moim wypadku słodkie) zachcianki, podczas okresu. Jak sobie z tym radzicie? Ja dwa tygodnie wytrzymałam bez słodyczy, a wczoraj jak głupia rzuciłam się na krówki i ciastka. ;/ Nie mogłam się powstrzymać. Oczywiście dziś wyrzuty sumienia - no i zjadłabym konia z kopytami. Obiecałam sobie, że poćwiczę, ale jak mnie będzie dalej tak brzuch bolał to nici z ruszania się.
Proszę o Wasze opinie, jak poradzić sobie w tym trudnym czasie! :)
17 stycznia 2011, 11:13
ja mam sprawdzony sposób- pije wtedy zieloną herbatę bez cukru ;D ona mi pomaga ;) ewentualnie możesz wypić wodę mineralną z cytryną, to też pomaga ;*
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
17 stycznia 2011, 11:15
zielona herbata mnie zapycha, pije jej dość dużo w ulubionym wielgachnym kubku. najgorzej, że ja wcale nie jestem głodna, ale jakoś tak moja podświadomość działa. zawsze sobie pozwalałam na dużo podczas okresu, żeby sobie zrekompensować moje cierpienia :P a teraz chcę z tym skończyć!
17 stycznia 2011, 11:21
Mam ten sam problem. Okres mam od soboty ale zjadłam tylko dwie kostki czekoladki. Wmówiłam sobie, że to na podniesienie cukru. Oczywiście ćwiczę na hula. Jak mam okres robi mi się jakiś wielki brzuch i to mnie demotywuje do dalszych ćwiczeń. Zamiast słodkiego zjadam ćwiartkę jabłka. ;) działa ...:)
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
17 stycznia 2011, 11:54
Ja dzięki Bogu na tydzień przed, w trakcie i 2 dni po okresie mogłabym nie jeść nic :D Żadnych zachcianek .. ;)
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
17 stycznia 2011, 12:25
Pije dużo herbaty, potem jest mi niedobrze i na jedno wychodzi, bo i tak nic nie zjem ;]
- Dołączył: 2009-08-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2108
17 stycznia 2011, 12:31
mam to samo
i szczerze nazwałabym to zaburzeniami odżywiania
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
17 stycznia 2011, 12:39
jak mnie nacisnie to gorzką czekoladę - przynajmniej pożytek jakiś - magnez
i szczerze nazwałabym to zaburzeniami odżywiania 
