© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 stycznia 2011, 18:30
Hej;)
Jutro na obiad chcę sobię zrobić naleśniki ale jakies takie dietetyczne;p
Dajcie mi jakiś przepis aby były,że tak powiem ''lekkostrawne'' i bardzo nie zapychające;). A do tego wezme je posmaruję trochę dżemem porzeczkowym,truskawkowym lub maślanką jagodową albo jogurtem waniliowym;D.
15 stycznia 2011, 18:35
15 stycznia 2011, 18:36
15 stycznia 2011, 18:39
15 stycznia 2011, 18:40
DIETETYCZNE NALEŚNIKI
150 g mąki (ja daje pszennej typ500)
200g kefiru ( ja daje mleka, tak zeby ciasto było żadkie)
NA FARSZ
2 małe jabłka(zetrzec na tarce o dużych oczkach i dusicw rondelku na małym ogniu podlewając troche wodą)
cynamon do jabłek dodac na końcu
wychodzi mi ok 6 szt. jedna ok 140 kcal
naleśniki smaże bez tłuszczu na patelni teflonowej, bardzo cieniutkie(ostrożnie przy przewracaniu)
mi smakują jak normalne naleśniki
15 stycznia 2011, 18:52
15 stycznia 2011, 18:57
