Temat: Jak zjeść?

Co pierwsze? pytam sie bo wiem,ze owoców jakoś nie nalezy jeśc na noc czy coś słodkiego..? xd

1.

godzina po 16.00 - pomarańcza

18.00- Wasa z szynką z indyka

19.00- serek wiejski lekki z łyzeczką dżemu

2.

jakoś po 16.00- serek wiejski lekki z łyzeczką dżemu

18.00- wasa z szynka z indyka

19.00- pomarańcza

Lepsza pierwsza wersja moim zdaniem. A nie lepiej do serka dodać pomidora, zamiast dżemu....
Ja tam jem owoce wieczorem i to mi nie szkodzi.
Pasek wagi
ja na noc wole zjesc weglowodany zlozone zeby jakos przetrwac do rana
ja zawsze najadam się owoców na noc. pomarańcz, jabłka
anulkalove, bez przesady, od 1 łyżeczki dzemu nikt nie utyl ani nikomu nic się nie stało...
ja przez cała dietę jadłam na kolacje twaróg z 5 łyżeczkami miodu/ dżemu i jakoś nie odbiło się to w żadnym wypadku na mojej wadze.

może i tak, ale juz jadłam dzisiaj pomidora xd.

albo zamiast dżemu mogę wypróbować z cynamonem..? dobre będzie;/ ?

Podobno owoce jedzone na noc gniją w żołądku, dlatego lepiej ich nie jeść wieczorem. No ale bez przesady, jak masz zjeść patona czy owoc, choćby o 12 w nocy, to zjedz owoc.

Odpowiadając na pytanie: zestaw 1 jest lepszy.
Pasek wagi
mozesz zjesc 1 lyzeczke dzemu, i naprawde nic sie nie stanie ;) uwierz, nawet codziennie mozesz sobie pozwalac na 1 lyzeczke dzemu, przeciez to nie pol sloika, a lyeczka dzemu niskoslodzonego to ok 30 kcal. ;D
milosniczka - dobrze to zabrzmiało, "gniją" w żołądku :D haha

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.