Temat: OPONKI SMAŻONE W TŁUSZCZU- O ILE KALORII WIĘCEJ NIŻ Z PIEKARNIKA?

Witam, robię oponki. Smaże jee w głęeeeeeeeeeeeeebokim tłuszczu , obficie ociekają nim że uuhuhu.i częśc z nich wsadzilam do piekarnika- bez zadnego tluszczu (ciekawe jak wyjda..hmm) jak myslicie, o ile kalorii moze miec mniej , taka wersja lajt?

p.s

ile kalorii moze miec taka oponka w oleju? skladniki :pol kilo sera, pol kilo maki, dwa jajka, pol margaryny, pol szkl cukru + oleeej (w sensie ze w nim smazone0:D

nie wiem ile mogą mieć ale napewno bardzo dużo.
wersja light w wersji oponek, pączków, faworków i  wszelkiej smażeniny nie istnieje.
Co z tego ze upieczesz je w piekarniku jak i tak zawierają make i tluszcz same w sobie-a poza tym nigdy nie konczy sie na 1 bo wciagaja jak nic innego.
W Lidlu kupowałam ostatnio donuts- pysznze były ale w ciagu b,krotkiego xczasu zauwazyłam ze sie spasłam.
Tak samo po studniowce- w tłusty czwartek smazyłam paczki-jadłam przez 2 dni po pare dziennie i w ciagu tygodnia moje utracone 5kg przed balem wrociło jak z bicza strzelił
Zależy ile szt ci wyjdzie ...
Ale masz porównanie :
0,5 kg twarogów : 
tłusty : 740 kcal  półtłusty : 640 kcal chudy : 520 kcal
0,5 kg mąki :
pszenna = 1750 kcal  pszenna pełnoziarnista = 1695 kcal
jaja=160 kcal (2 szt)
0,5 kostki margaryny = 850 kcal
0,5 szkl cukru = 405 kcal

Wersja z twarogiem półtłustym i mąką pszenną jak się domyślam :
Całość : 3805 kcal+ 
Myślę,że wyjdzie Ci ok : 30 szt (tutaj podobna ilość składników jest właśnie na 30 szt : http://mojewypieki.blox.pl/2007/09/Oponki.html )
Więc te z piekarnika (o tych mówię) :
3805 : 30 = 126 kcal/szt

A te smażone (przyjmujemy,że wchłaniają one ok.1 łyżkę tłuszczu),a smażymy na 0,5 l oleju (ale całość się przecież nie wchłania ;)) :
3805 (pączki pieczone)+1 łyżka oleju na każdą sztukę pączka (88 kcal)*30 łyżek=2640 kcal
(bo 1 pączek tyle wchłonie tłuszczu)

3805+2640=6445 kcal  CAŁA PORCJA PĄCZKÓW SMAŻONYCH 
6445 : 30 = 214 kcal/1 sztuka


Wiem,że zawiłe,ale cóż tak wyszło . :)
Myślę że pomogłam.

Na koniec : 
1 szt pączka smażonego : 214 kcal
1 szt pączka pieczonego : 126 kcal

Pozdrawiam i życzę miłego grzeszenia ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.