Temat: Co myślicie o takim jadłospisie?

Ja to pewnie bym umarła z głodu a Tobie życzę powodzenia  ;-)

Ja nie wiem jak dam radę, bo jem ogromne porcje warzyw i owoców. Ale przez to mam rozepchany brzuch i jem naprawde ogromne ilośći tego żarcia. A to dobre nie jest. Niby mało, ale pamiętam że kiedyś (ja księ odchudzałam) to jadłam podobnie i ciągle czułam się pełna, a obecnie to ja nie wiem co się dzieje ...

> Śniadanie - jeden owoc (kiwi, jabłko,
> pomarańcza, grejfrut), jajko i mały jogurt
> pomieszany z jednym serkiem wiejskim (zamiennie
> duży jogurt) z otrębami granulowanymi i
> cynamonem


>II śniadanie - Activia do picia


>Obiad -
> warzywa na patelnię (400g) + jajko (albo samo
> białko, w zależności czy na śniadanie było całe
> czy nie) + ryba z puszki (np karp, tuńczyk,
> łosoś)


>Podwieczorek - serek wiejski z otrębami i
> cynamonem


>Kolacja - dwa białka, pół kostki sera
> białego

a owoce to niby nie wegle??

Activia to sam cukier.. w jakim celu chcesz się w ten sposób odżywiać? Jeśli będziesz jadła codziennie tyle jaj to zwariujesz, po kilku dniach nie będziesz mogła patrzeć na jajka. Systematyczności możesz nauczyć się w inny sposób. Spisane i ustalone godziny posiłków i wtedy jesz i koniec - nie wcześniej, nie później.

Wiesz duzo slyszalam o aktivi od osob ktore stosowaly po przerwaniu kuracji z aktvia miały problemy z toaleta. To działa ale gorzej jak sie przestanie stosowac.

Nie nie, jajko jem zawsze pół godziny później. Jem tak odkąd pamiętam, mam zalecenie od lekarza żeby rano spożywać, zreszta lubię jajka :D Ale fakt, napisałam tak jakbym jadła z jogurtem - nie nie ; D

Ja nie jem żółtek, jedno dziennie mam jeść i tyle jem. Reszta to białka. Po prostu lubię i tak jem od hm, dwóch lat? Nie jestem w stanie się przestawić. Tylko zawsze zamiast tego było dużo wiecej innych rzeczy, np na kolacje - warzyw. U mnie te białka z jajek to jak tabletki, wiem że ciężko zrozumieć ;)

Owoce to węgel, ale jeden owoc nic mi nie zrobi. Myślałam jeszcze żeby ewentualnie do sniadania dodawać płatki np górskie? Np łyzka płatków i dwie łyzki otrębów?

Co do Activi - najbardziej pasuje mi to rozwiazanie bo mogę ją na szybko wypić, a z reguły nie mam czasu na uczelni nawet na otworzenie zwykłego jogurtu i zjedzenie. A jem ją, nie że niby pomaga, bo mi jelita w porządku pracują, tylko lubię smaki jakie oferuje np truskawka z kiwi, czy mango z brzoskwinią.

Hm, ewentualnie zamiast niej bede jadła też inne, ale chodzi ogólnie żeby na 2 śniadanie zjeść jakiś jogurt, bo jestem ich zwolenniczką. Jak będe miała czas to będe brała zwykły, duży jogurt i powinno być ok.

To co mam w końcu zrobić? Wiem ze to dziwnie wygląda z tymi jajkami, ale naprawdę jem tak już kawał życia i nie wyobrażam sobie bez nich życia. Nigdy mi nie zbrzydną ;) 

Stripped próbowałam i nic nie daje. Pisałam sobie jadłospis dzień wcześniej, wszzystko ładnie pięknie a i tak się nie trzymałam ... Chodzi mi o to zebym chociaż przez tydzień o tym nie myślała i miała w głowie jadłospis, który pamiętam i do którego się w pełni podporządkowywuje. 

Nie wiem już co o tym myśleć ...  :(

Co do ryb - jem te z puszek, i jeszcze wędzoną makrele. Po prostu nie mam czasu na przyrządzenie, jak jestem w weekend u rodziców to często jem taką która moja Mam przyrządza (na parze, albo w piekarniku, także wszystko ładnie - ona sama jest zwolenniczką zdrowego jedzenia). A tak to musze się puszkowanymi ratowac, zreszta mi bardzo smakują wiec nie mam nic przeciwko ;)