Temat: nie mogę się zmusić do jedzenia śniadań

jak w temacie - po prostu nie mogę. myśl o przełknięciu czegokolwiek prócz kawy lub wody wcześniej niż 4 godziny po przebudzeniu wywołuje we mnie mdłości. strasznie mnie to frustruje, bo wiem że podstawą zdrowej diety jest właśnie śniadanie, a jego nie spożywanie sprawia że później człowiek rzuca się wygłodniały na cokolwiek (jak to ma miejsce w moim przypadku). czy któraś z was też cierpiała na "śniadaniowstręt" i czy udało się wam go jakoś zwalczyć?

Skoro nie możesz to nie jedz na siłę, nie można się do niczego zmuszać

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.