Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co zrobic zeby byłam najedzona?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Gumisiaciezka

Gumisiaciezka

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Krakówka
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:08

Co mam zrobic zebym była najedzona(nasycona)? Wszyskie propozycje przyjmuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muminka20

muminka20

  • Dołączył: 2009-04-20
  • Miasto: Dom
  • Liczba postów: 641

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:09

zjedz duze jablko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:10

a jakim sensie najedzona ogolnie przez caly dzien czy w ciagu dnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tarasiuk

tarasiuk

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 631

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:11

Ja proponuje nabiał np ser biały, rybki itp produkty o wysokiej zawartości białka . Mi to pomaga ! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadySakura

LadySakura

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 700

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:12

jedz! i unikaj posiłków które Ci nie smakują!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rasta.Angelika

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:14

Jedz produkty wysoko nasycające.
Zdjęcie użytkownika justystynka

justystynka

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:18

najedzona hmm mi pomagaja np. suszone śliwki są kaloryczne ale bardzo zdrowe pomagaja w trawieniu itp , pije tez dużo zielonej herbaty . Staraj sie pic dużo wody ona tak jakby zapelnia żołądek i mniej zjesz :) ja to czesto chrupie sobie marchewke :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylwus2222

sylwus2222

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Biłgoraj
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:20

czerwona herbata,
łyżka otrębów popita szklanką wody. 
Ja potem w ogóle do kuchni nie wracam, żołądek długo nic nie potrzebuje ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika egipcyja

egipcyja

  • Dołączył: 2006-11-08
  • Miasto: Przylądek Dobrej Nadzieii
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:22

Jeśli chodzi o wieczorne jedzenie to ostatnio słyszałam od dietetyka, że nie należy jeść owoców wieczorem, więc nie wiem czy jabłko to dobry pomysł.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 19:23

Zjedz jakiś twarożek czy jogurt naturalny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.