10 stycznia 2011, 18:38
Czy można jeść np. jeden dzien 600 kalori dziennie, a w inny np 1000 kcal, w inny 800 itp. Tak różnorodnie. Ale tylko do 1300 najwięcej :)
Czy powinno się jeść dziennie np tylko 1000 kcal. Proszę o pomoc i wyjaśnienie swojej odpowiedzi :)
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 201
10 stycznia 2011, 19:51
Nie powinno się skakać, bo metabolizm to jest taka maszyna, która musi mieć regularnie dostarczaną określoną ilość paliwa, wtedy pracuje bez zakłóceń i na pełnych obrotach. ;P
Określona ilość kalorii, ilość posiłków o stałych porach najlepiej.
