© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2015, 14:09
Powiedzcie proszę czym różnią się płatki owsiane z lidla w niebieskim i żółtym opakowaniu? któreś są błyskawiczne a któreś nie? na opakowaniu nie jest napisane czy są błyskawiczne tylko te niebieskie są z pełnego ziarna. Chciałabym zacząć jeść owsiankę na śniadanie albo kolacje i wiem, że należy unikać płatków błyskawicznych. Które są lepsze?
4 marca 2015, 20:17
błyskawiczne sa gorsze? czemu?
Błyskawiczne jak sama nazwa mówi robi się szybciej, nie trzeba gotować itd ale mają wyższe IG i są bardziej przetworzone czyli mają mniej wartości odżywczych. Górskie mają więcej cennych składników, niższe Ig bo są mało przetworzone.
