- Dołączył: 2010-08-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 136
9 stycznia 2011, 16:40
Witam jest to dla mnie ważne więc proszę o pomoc:) A mianowicie ile kalorii dzisiaj zjadłam.
Ja naliczyłam ok 1200 kalorii ale jestem ciekawa waszego zdania.
ś: płatki jogurtowe fitella ( w 50g bez mleka ok 174 kalorie)+ pół szklanki mleka 1,5%
ś2: kisiel fisiel
o: 5 ziemniaków (nie dużych) + 2 łyżki sosu do pieczeni z winiary + ogórek średni kiszony + kotlet mielony bez panierki ( z tym że mięsa było ok 10 g :O - moja mama takie małe robi :()
p1: jabłko
p2:danio brzoskwiniowy
k: 2 kromki chleba pszennego + cały pomidor+ 5 plasterków ogórka zielonego + plaster twarogu półtłustego + łyżka ketchupu no i troche cebuli :)
z góry dziękuję za pomoc:)
9 stycznia 2011, 16:42
Ale skoro już zjadłaś to jaką różnicę Ci to zmieni jeśli napiszemy Ci kalorie?
- Dołączył: 2010-08-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 136
9 stycznia 2011, 16:43
powiem tak że dla mnie jest to ważne :P
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 428
9 stycznia 2011, 16:45
jak dla Ciebie jest to ważne to wysil się trochę i poszukaj czy masz bana na google?
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
9 stycznia 2011, 16:47
Dokładnie - popieram dziewczyny. Są tabele kaloryczne itp skoro to ważne to poszukaj sama. Szczególnie że na płatkach, mleku i keczupie jest napisana kaloryczność.
9 stycznia 2011, 21:13
płatki jogurtowe fitella w 45 g maja 180 kcal wiec w 50g maja 200 kcal + mleko 50 kcal = 250 kcal
kisiel 120 kcal
ziemniaki 230 kcal
sos 10 kcal
ogorek 5 kcal
mielony 50 kcal
jabłko 70 kcal
serek 160 kcal
chleb 130 kcal
pomidor 30 kcal
ogorek zielony 5 kcal
keczup 10 kcal
twarog 40 kcal
ok. 1110
