8 stycznia 2011, 13:08
śniadanie: 3 cienkie kromki ciemnego chleba, 2 kromki z chudą polędwicą, 1 z serkiem Almette i ogórek kiszony + zielona herbata
II śniadanie: kaszka cynamonowa Delissia (ta z tesco) + sok marchwiowy jednodniowy Marwit
obiad (dopiero będzie): 2 małe ziemniaki, z 3 małe kawałeczki piersi z kurczaka w panierce, warzywa na patelnie + zielona herbata
kolacja (w restauracji, bo mam rodzinne spotkanie): ryż zapiekany z kurczakiem i warzywami, rosół, kawałek ryby na ostro
- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto: Bristol
- Liczba postów: 3376
8 stycznia 2011, 13:17
mi się podoba, tylko fakt, że 0 owoców :(
8 stycznia 2011, 13:20
mi sie wydaje że to za duzo !
NIE DOŚĆ ŻE ZIEMNIAKI I PIERS to jeszcze warzywa ? ja bym je wyeliminowała albo zrezygnuj z ziemniaków.
Kolacja tak samo .
Po co ta ryba ? zjedz juz ten rosól i ryz z kurczakiem albo wybierz rybe i rosół..
za duzo przesada:)
8 stycznia 2011, 13:29
No ta kolacja dość spora - w sumie jak drugi obiad. :) No ale nie dziwię się, bo to pewnie urodzinowe spotkanie :) Reszta w porządku.
8 stycznia 2011, 14:04
tego kurczaka na obiad to ugotuj!
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
8 stycznia 2011, 14:11
Dziewczyny już powiedziały, co zmienić.
Na przyszłość:
-wyeliminuj gotowce (tę kaszkę- możesz sama zrobić zdrowszą w domu)
-kolacja obfita i trochę 'niekolacyjna' (ale rozumiem, ze to jednorazowy przypadek?)
-zrezygnuj z panierek
8 stycznia 2011, 14:13
a tak wgl to wszystkiego najlepszego!
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
8 stycznia 2011, 18:14
Trochę dużo. Kolacji nie komentuję, bo to posiłek w zasadzie od Ciebie niezależny.
Śniadanie - lepiej by było bez Almette, kupa NKT szkodliwych dla serca
II śniadanie - produkty wysoko przetworzone do kitu
Obiad: może być, choć kurak lepszy byłbym bez panierki np. gotowany
9 stycznia 2011, 07:50
tragiczne to...brak zdrowego tłuszczu, przetworzony syf, wysokie IG, duzo węgli, mało warzy świeżych, białka też mało, smażone. Katastrofa
