Kup dietę
Zaloguj się

Temat: obiad - pomocy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika qells

qells

  • Dołączył: 2008-12-06
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 15:41

dziewczynki czy obiad składający się z dwoch dań tj krupnik w wiekszości woda, malenka filizanka kefiru 200 gram, 3/4 ziemniaka i 2 jajka sadzone to za duzo? biorąc pod uwagę, że cwiczy się codziennie intensywnie?  Pytam, bo ktos mi powiedział ze tak i teraz to juz sama nie wiem;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 15:44

Wedlug mnie to nie...tylko pamietaj zeby na kolacje zjesc cos lekkiego i w malych ilosciach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika qells

qells

  • Dołączył: 2008-12-06
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 15:49

zawsze jem wieksze obiady a za to kolacje małe:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ambiwalencjaa

ambiwalencjaa

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 15:56

nie masz sie czego obawiac, wszystko ok:)
Zdjęcie użytkownika miqsiaa

miqsiaa

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 16:07

moim zdaniem taki obiad jest ok :) ważne żeby na kolacje nie szaleć :P
Zdjęcie użytkownika angelpixe

angelpixe

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2815

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 16:09

Obiad w normie.. :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ja12333

ja12333

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5242

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 16:10

Wydaje mi sie ze jest ok.
Ale te 3/4 ziemniaka mnie rozbroiło
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 16:32

Głupek :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika qells

qells

  • Dołączył: 2008-12-06
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 16:34

:D :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika california0

california0

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 17:10

a na kolację szklanka mleka i 2 serki wiejskie? może być? tak w godz 17-19 ? :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.