6 stycznia 2011, 13:48
otóż pytanie... w 100g nieugotowanej jest 334kcal, a ugotowanej? bo wiem, że ryż przed ugotowaniem jest bardziej kaloryczny niż przed... więc?
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 773
6 stycznia 2011, 13:53
Tyle samo! Ryż ma tle samo kalorii przed gotowaniem co i po, po prostu podczas gotowania pęcznieje pod wpływem wody i jeżeli gotowałaś jedną szklankę, to po ugotowaniu wyjdzie Ci np. 1,5 szklanki. Gotowanie wpływa tylko na gramaturę, nie na ilość kcal...
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
6 stycznia 2011, 13:53
Nie jest bardziej kaloryczny. Więcej waży.. Jeśli podają kaloryczność na 100g suchej kaszy no to wiadomo, później pęcznieje i więcej waży ;)
Można to obliczyć ile kalorii będzie miała ugotowana kasza, ale ze mnie matematyczny spec nie jest, więc poczekajmy na opinię innych :D bo jeszcze coś namieszam ;)
- Dołączył: 2010-04-22
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1235
6 stycznia 2011, 14:19
wydaje mi sie ze ze 100 g suchej porcji wychodzi ok 300g ugotowanej wiec skoro suchego 100g-334 to po ugotowaniu 100g-112kcal :)
6 stycznia 2011, 14:42
Ta kasza ugotowana ma mniej kalorii :) (tzn. po ugotowaniu) czyli 120 dałam. a obiad składa się z 170 kcal :PP
Edytowany przez Rasta.Angelika 6 stycznia 2011, 14:43
- Dołączył: 2009-04-22
- Miasto: ateny
- Liczba postów: 528
6 stycznia 2011, 15:25
A macie jakieś fajne dietetyczne przepisy na potrawy z kaszą jęczmienną?
Edytowany przez afrodyta80 6 stycznia 2011, 15:25
6 stycznia 2011, 16:01
Afrodyta80.
- kasza jęczmienna z sosem grzybowym (ja kupuję te w proszku)
- kasza jęczmienna z mięsem z piersi kurczaka pokrojonego w kostkę, podsmażonego na kapce oliwy z oliwek a do tego sos czosnkowy.
6 stycznia 2011, 16:09
o jak fajnie ze kasza ma 112 w 100 gramach po :D
a szklanka UGOTOWANEJ KASZY to ile bedzie?
6 stycznia 2011, 17:17
natala111.
164 kcal w szklance ugotowanej kaszy jęczmiennej :)