© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 stycznia 2011, 15:18
5 stycznia 2011, 16:35
SAŁATKA GYROS
ta jest na 2 porcje z sosem takim czosnkowym
|
Nazwa produktu |
Waga [g] |
kcal |
B [g] |
W [g] |
T [g] |
|
100,00 |
116,00 |
21,80 |
0,00 |
3,20
|
|
|
50,00 |
20,00 |
0,55 |
3,82 |
0,05
|
|
|
100,00 |
14,00 |
0,70 |
2,50 |
0,10
|
|
|
200,00 |
28,00 |
2,56 |
4,00 |
0,20
|
|
|
100,00 |
74,00 |
2,10 |
15,60 |
1,10
|
|
|
100,00 |
76,00 |
5,60 |
12,00 |
0,40 |
|
|
150,00 |
58,50 |
6,75 |
7,50 |
0,15
|
|
|
50,00 |
57,50 |
0,90 |
13,20 |
0,25
|
|
|
5,00 |
7,50 |
0,32 |
1,55 |
0,03
|
|
|
Suma |
855,00 |
451,50 |
41,28 |
60,17 |
5,48
|
Edytowany przez malalady 5 stycznia 2011, 16:36
5 stycznia 2011, 16:37
Sałatka Gyros
z ciekawości obliczyłam ile kalorii miałam moja sałatka gyros, którą wczoraj zrobiłam....i jestem w szoku! w całości nie całe 1500 kcal a podzieliłam to do pojemników na 6 porcji....a ile białka w tej sałatce;)
1 porcja 236 kcal
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 stycznia 2011, 17:07
5 stycznia 2011, 17:24
5 stycznia 2011, 17:57
